经常看到很多人喜欢在切磋中运用金刚怒目和罗汉金身这两个技能，就个人来说觉得这两个技能在单挑中实用性很低，先就金刚怒目来说，的确，开金刚怒目后伤害提升很大，但提升到底有多大呢，以50级为例，50级是三重金刚怒目，三点禅那提升126点伤害，10秒内理论上最好能打出7次内功伤害技能，也就是提升了7*126=882伤害。而对应的韦陀献杵，基础伤害为88-132，假设内功攻击力为1200（这个数值不难达到，特别在5重天突和5重石关后），那么实际伤害能达到488-532，平均为510伤害，表面上看似乎金刚怒目提升的伤害远高于韦陀献杵，但PVP不是打木桩，打固定靶子和移动靶子是不一样的，见下，
一，金刚怒目是阳性内功气劲，会被相应技能解除，剑纯的吞日月，万花的少明指，七秀的剑转流云都可以解除掉金刚怒目效果。
二，怕控制技能，被晕，被减速风筝，都会让金刚怒目浪费掉。
三，即使对方没有控制技能，也未必能在金刚怒目持续期间将提升的伤害完全发挥出来，举个最简单的例子，对方一个蹑云跑开，即使你用捉影式拉回来，也会浪费你1秒时间，而对方看到少林用了捉影，就可以开扶摇跳了，这又能躲开几秒时间，就算绕圈子，金刚也未必能打上很多下，绕圈移动追逐战斗情况下，技能使用效率要比木桩战低很多，换句话说，你平时6秒能用4个技能，在移动状态下，你可能只能用出3个甚至2个。
我统计了下我个人用少林号和人决斗的情况来看，开金刚后10秒内，很少出现能打4下以上的情况，经常是打了一两下就被对方晕，晕结束后持续时间没到有时还能补上下，大概一般来说也就是能用技能打上2-4下。碰上会打的七秀开了最多打一下就被解除掉。
当然，我并不算高手，用少林号PK时间很少，所以我的看法也未必正确，希望少林的高手们如果使用金刚怒目的话，注意下自己平时切磋时开金刚后能收益多少。
就以上三点来看，我个人认为金刚怒目在PVP中使用条件比较苛刻，对七秀应该是肯定不敢用的，在对方没有控制技能的情况下，可以考虑三禅那五蕴皆空，利用擒龙三禅那+金刚怒目，打两下后，在对手晕解除时接摩诃无量，应该还能继续接一下，再加上守缺和捕风这两个中远距离技能，理论上这套连应该是能在金刚怒目持续期间打上6-7下的。特别后期高重五蕴皆空似乎能晕6秒。
同样的罗汉金身个人也认为在PVP中不是很实用，唯一比金刚怒目好的是罗汉金身不怕被控制，但同样怕被解除效果。50级反弹伤害24%，韦陀献杵平均伤害能打510，那么相对罗汉金身来说，就要反弹510伤害以上才算有用，510/0.24=2125，也就是说，要在使用罗汉金身后的8秒内，对手对你造成2125伤害，那么罗汉金身才算值回本。再次请少林PK高手统计下自己数据吧，看看是否值得用罗汉金身。
